闭眼单脚站立,你可以坚持几秒?

研究证实:单脚站立时间是最敏感且最具代表性的老化标志之一,平均每十年减少约2秒,且不受性别影响。随着岁月的流逝,我们身体的整体机能逐渐开始走下坡路——力量减弱、速度减慢,这些变化或许早已为我们所熟知。然而,在这一系列的变化中,有一个至关重要的能力常常被我们忽视,那就是平衡能力。不妨做个简单的测试:金鸡独立,你能坚持多久不摇晃?这听起来似乎轻而易举,对吧?那么,现在请尝试先闭上眼睛再单脚站立。你是否

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